На 23 .09 вес 78,7 в 10 утра.Еще держатся отеки ,уйдут ,будет меньше.
Вчера хорошо прогулялась перед сном,встретила знакомых,пообщались на тему путешествий,под конец проконсультировалась насчет приступа панкрёатита.сказали главное голод,холод и покой.Холод имеется ввиду грелка холодная.Темп прогулки был небыстрый.Вообще вчера была неактивна-бревно-бревном,сегодня постараюсь прибавить ну и ограничение в питании мне рекомендованы со всех сторон,буду употреблять только полезные продукты.Геркулесовый отвар to start with.Морковный суп-пюре,если он еще хороший,вечером подумаю что,можно творог или яйцо,минералку без газа.Помню,что моя цель 76,5 к 22.10.